Reemplaza las papas fritas y las barras do dulce por bocadillos nutritivos y bajos en calorías y grasas. Combina palitos de queso con un puñado por uvas, galletas saladas con un poco por mantequilla do maní, o pimiento rojo cortado con unas cucharadas por humus.Consejo: al comenzar un entrenamiento, es normal de que el organismo retenga l�

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Logo vamos ao que interessa… Sou estudante, gosto de internet e de publicar conteúdos em websites desde a toda a hora. Amo viajar e compreender lugares novos, culturas diferentes e saber dicas do que é bacana de perceber em cada recinto que passo.Para as pessoas que ainda não conhece-me, eu era escritora de um dos maiores sites da in